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孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

时间:2019-05-12 08:40 点击:
一、孩子太敏感,一定是缺点吗? 女儿今年八岁多了,从小就是个完美主义者,而且还是个细节控。她的书包都是自己收拾,书本的朝向要一致,文具盒里的笔也要方向一致。食物必须是完整且颜值高的,太丑了不吃,被掰开的不吃。 跟家人在一起的时候像个话唠,一

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

一、孩子太敏感,一定是缺点吗?

女儿今年八岁多了,从小就是个完美主义者,而且还是个细节控。她的书包都是自己收拾,书本的朝向要一致,文具盒里的笔也要方向一致。食物必须是完整且颜值高的,太丑了不吃,被掰开的不吃。

跟家人在一起的时候像个话唠,一旦有陌生人,立刻闭嘴了,有时候我让她和客人打个招呼,她也是一脸冷漠,极不情愿。

情绪变化很大,上一秒还在玩积木,忽然就把积木扔了一地,气呼呼的跑走了,问她还不说。

面对这样一个孩子,可想而知我的情绪是多么波澜起伏,经常处在情绪失控的边缘。

但是后来看的一本书却改变了我的看法,我一直以为女儿是胆小孤僻,原来她是典型的高度敏感儿童。

一说到敏感这个词,就会想到胆小、孤僻等,但是太过敏感真的毫无优势了吗?

心理学博士伊莱恩.阿伦是高度敏感儿童的研究专家,她在《天生敏感》一书中指出:高度敏感儿童,他们更关注更多细节,他们似乎有这样的天分。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

高度敏感儿童有很多超越常人的优势:

一部分高度敏感儿童的生活非常规律

他们坚持固定的习惯,保持房间干净,按时吃饭,按时写作业。

持久力会更强。

对于自己感兴趣的事情,他们会一直坚持练习,直到熟练掌握。

大部分孩子对于细节有非常敏锐的观察力

比如我的头发做了稍微的修剪,换了鞋子,甚至只是修了一下眉毛,都会被她发现。

这些儿童的独特特征也显示他们将来在某些职业上会有很突出的表现,比如医生、艺术家、护士、心理学家、设计师、教师等,因为他们超群的观察力和对细节的感受力,会完成的更为出色。

二、到底什么是高度敏感?如何判断孩子是否是高度敏感儿童?

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

伊莱恩·阿伦在《天生敏感》一书中写道:高度敏感是一种先天个性,经由遗传决定,从出生时就存在了,人群中15%-20%的孩子具有这样的个性。

高度敏感的个体比一般人更关注周围环境,做事习惯三思后行,虽然决策速度慢,但谨慎使得他们较少犯错,他们更富有同情心,更聪明、敏锐和富有创造力。

判断自己的孩子是否是高度敏感儿童,可以从以下几个方面来进行:

1、非常轻易的感受到外界的变化。

比如幼儿园来了个新同学,或者换了个同桌,高度敏感儿童可能会焦虑不安难以适应。

2、高度敏感儿童对负面评价会更加敏感

比如老师上课的时候批评了他几句,他就会觉得自己受了好大的委屈,哭闹不停。

3、高度敏感儿童往往更情绪化

比如在孩子与同伴相处的过程中,经常因为感到委屈而哭闹,他们的情绪很不稳定。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

4、敏感的孩子大多心思细腻。

比如,我把头发挂在耳后,女儿很快会发现并且问我为什么这么做,她觉得放下来比较好看。

这些表现可以让我们更好的了解和判断自己的孩子是否是高度敏感儿童,从而采取针对性的教育方式。

三、高度敏感儿童有哪些特征?

根据伊莱恩·阿伦博士的研究,高敏感人生下来就对环境中的细节捕捉非常敏锐,对每一种变化都有非常深入的思考,而且会做出比常人更加强烈的反应。

那这些儿童都有什么特质呢?伊莱恩·阿伦概括为D·O·E·S法则

第一个特点D,就是Depth of Processing,深度处理。

也就是说,高度敏感人群看问题都特别深刻,他们思考总是要比同龄人想的深刻很多,而且都显得高乎年龄的成熟。

第二个特点O,就是Overstimulate,过度活跃。

其实人的大脑对行为判断有两个系统,一个叫做行为抑制系统;另一个叫做行为激活系统,“高度敏感”的人就是“行为抑制系统”太活跃了,他们每走半步都要思考很久,好处是行事非常谨慎,但坏处就是过度消耗大脑的能量,并且让自己很焦虑。

第三个特点E,就是Emotionally Reactive,情绪高反馈。

就是说高度敏感的人“共情”能力太强了,就是我们常说的同理心。这本来不是坏事,但问题在于,他们自己共情能力很强,但不能理解为什么其他人不能达成和他一样的“共情程度”,矛盾经常就是这么产生的。

第四个特点是S——Sensitive to subtle stimuli,就是说对细节变化极度敏感,他们对细节捕捉的能力都明显高出常人。

四、父母该如何引导高度敏感儿童更好的成长?

高度敏感儿童数量只有儿童的15-20%, 所以很容易被误解,当成胆小孤僻或者不懂礼貌等,当这些孩子有了此类不好的体验,他们会拒绝排斥尝试,结果真的会害怕胆小。所以对高度敏感儿童的培养,重点从自信心开始。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

伊莱恩·阿伦在书中提出下面几个建议:

1、家长准确认识这一群体,尊重高度敏感儿童的习惯。

我就非常好奇,自己这种偏粗糙的性格为何会有如此完美主义的孩子,开始还以为是洁癖,后来才明白是遗传因素决定的。

了解了这是基因,孩子自己也无法改变,心里就有数多了,也能从孩子的喜好出发,尊重她。

比如,她不太爱去人多的地方,以前我总觉得她不够开朗,怕她太孤僻,现在能够理解她的想法,人太多、太吵杂,需要观察的新信息太多,思想压力增加,就会烦躁。

那就可以慢慢来,引导孩子结交两三个的知心的朋友就足够了。

2、不要和别的孩子比较。

“比较”是最摧残孩子优势的做法了,伤害了孩子敏感的内心。

比如下面的话:

“你看看人家多厉害,再看看你?”

“人家可以,为什么你不行?”

真的非常伤害孩子的自尊心。

如果你的孩子做事情慢,也不要总是催他。因为慢只是比别人想的仔细,而且在这个过程中,孩子正在观察和思考,如果这个时候被打断,他们一定会沮丧。

3、鼓励孩子尝试新事物和新环境,但是不强迫。

伊莱恩·阿伦博士自己也是一位高度敏感者,她在书中写道:我们能力很强,可是,如果有旁观者、有时间限制,或者要接受他人的评估,我们往往无法把自己的能力正常发挥出来。

很多高度敏感儿童拒绝尝试新事物,所以要鼓励他们,但是不能逼迫他。可以告诉他:“你想去试试那边的新玩具吗?不好玩的话过来找我,我在这里等你。”

也可以找一些熟悉的信息来打消孩子对于陌生环境的焦虑,比如告诉他,待会在新环境可能会遇到以前的小伙伴。这种方式可以让孩子找到新旧事物的链接,而不是陷入负面思考,越想越害怕,最后直接拒绝新的尝试。

4、教会敏感孩子学会拒绝。

高度敏感儿童有很强的同理心,总是为别人考虑,容易成全别人委屈自己。

教会孩子尊重自己的心理需求,学会对不合理要求说“不”。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

比如女儿有段时间经常把笔搞丢,后来才知道,是她的同桌要走了,她的同桌说女儿的笔好看,也想要,女儿不知道怎么拒绝,也怕拒绝对方会让她难过,所以就委屈自己。

我就和她谈了一次,认真的告诉她:“你自己的东西,不想给别人,完全可以拒绝,因为你对你的物品有绝对的决定权。”这样做并不容易,但是孩子愿意尝试,并且逐渐发生了变化。

5、为家里有一个如此独特的孩子而骄傲。

家里有个高敏感孩子,她可以发现你的一点一滴的变化,并且毫不留情面地说出来,这就逼得家长在教育孩子的时候也变得更加优秀

当别人无法理解孩子的与众不同时,我们可以大声说:“她是高度敏感儿童,非常优秀的群体,五个孩子里面才有一个呢!”

我们这种态度会传达给孩子,帮助他们树立自信心,用自己的独特性来感染别人,找到自己的人生价值。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

作者:卓不念,不念过去不畏将来,专注教育行业十年,期待与你一起成长为更好的父母。

 

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

一、孩子太敏感,一定是缺点吗?

女儿今年八岁多了,从小就是个完美主义者,而且还是个细节控。她的书包都是自己收拾,书本的朝向要一致,文具盒里的笔也要方向一致。食物必须是完整且颜值高的,太丑了不吃,被掰开的不吃。

跟家人在一起的时候像个话唠,一旦有陌生人,立刻闭嘴了,有时候我让她和客人打个招呼,她也是一脸冷漠,极不情愿。

情绪变化很大,上一秒还在玩积木,忽然就把积木扔了一地,气呼呼的跑走了,问她还不说。

面对这样一个孩子,可想而知我的情绪是多么波澜起伏,经常处在情绪失控的边缘。

但是后来看的一本书却改变了我的看法,我一直以为女儿是胆小孤僻,原来她是典型的高度敏感儿童。

一说到敏感这个词,就会想到胆小、孤僻等,但是太过敏感真的毫无优势了吗?

心理学博士伊莱恩.阿伦是高度敏感儿童的研究专家,她在《天生敏感》一书中指出:高度敏感儿童,他们更关注更多细节,他们似乎有这样的天分。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

高度敏感儿童有很多超越常人的优势:

一部分高度敏感儿童的生活非常规律

他们坚持固定的习惯,保持房间干净,按时吃饭,按时写作业。

持久力会更强。

对于自己感兴趣的事情,他们会一直坚持练习,直到熟练掌握。

大部分孩子对于细节有非常敏锐的观察力

比如我的头发做了稍微的修剪,换了鞋子,甚至只是修了一下眉毛,都会被她发现。

这些儿童的独特特征也显示他们将来在某些职业上会有很突出的表现,比如医生、艺术家、护士、心理学家、设计师、教师等,因为他们超群的观察力和对细节的感受力,会完成的更为出色。

二、到底什么是高度敏感?如何判断孩子是否是高度敏感儿童?

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

伊莱恩·阿伦在《天生敏感》一书中写道:高度敏感是一种先天个性,经由遗传决定,从出生时就存在了,人群中15%-20%的孩子具有这样的个性。

高度敏感的个体比一般人更关注周围环境,做事习惯三思后行,虽然决策速度慢,但谨慎使得他们较少犯错,他们更富有同情心,更聪明、敏锐和富有创造力。

判断自己的孩子是否是高度敏感儿童,可以从以下几个方面来进行:

1、非常轻易的感受到外界的变化。

比如幼儿园来了个新同学,或者换了个同桌,高度敏感儿童可能会焦虑不安难以适应。

2、高度敏感儿童对负面评价会更加敏感

比如老师上课的时候批评了他几句,他就会觉得自己受了好大的委屈,哭闹不停。

3、高度敏感儿童往往更情绪化

比如在孩子与同伴相处的过程中,经常因为感到委屈而哭闹,他们的情绪很不稳定。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

4、敏感的孩子大多心思细腻。

比如,我把头发挂在耳后,女儿很快会发现并且问我为什么这么做,她觉得放下来比较好看。

这些表现可以让我们更好的了解和判断自己的孩子是否是高度敏感儿童,从而采取针对性的教育方式。

三、高度敏感儿童有哪些特征?

根据伊莱恩·阿伦博士的研究,高敏感人生下来就对环境中的细节捕捉非常敏锐,对每一种变化都有非常深入的思考,而且会做出比常人更加强烈的反应。

那这些儿童都有什么特质呢?伊莱恩·阿伦概括为D·O·E·S法则

第一个特点D,就是Depth of Processing,深度处理。

也就是说,高度敏感人群看问题都特别深刻,他们思考总是要比同龄人想的深刻很多,而且都显得高乎年龄的成熟。

第二个特点O,就是Overstimulate,过度活跃。

其实人的大脑对行为判断有两个系统,一个叫做行为抑制系统;另一个叫做行为激活系统,“高度敏感”的人就是“行为抑制系统”太活跃了,他们每走半步都要思考很久,好处是行事非常谨慎,但坏处就是过度消耗大脑的能量,并且让自己很焦虑。

第三个特点E,就是Emotionally Reactive,情绪高反馈。

就是说高度敏感的人“共情”能力太强了,就是我们常说的同理心。这本来不是坏事,但问题在于,他们自己共情能力很强,但不能理解为什么其他人不能达成和他一样的“共情程度”,矛盾经常就是这么产生的。

第四个特点是S——Sensitive to subtle stimuli,就是说对细节变化极度敏感,他们对细节捕捉的能力都明显高出常人。

四、父母该如何引导高度敏感儿童更好的成长?

高度敏感儿童数量只有儿童的15-20%, 所以很容易被误解,当成胆小孤僻或者不懂礼貌等,当这些孩子有了此类不好的体验,他们会拒绝排斥尝试,结果真的会害怕胆小。所以对高度敏感儿童的培养,重点从自信心开始。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

伊莱恩·阿伦在书中提出下面几个建议:

1、家长准确认识这一群体,尊重高度敏感儿童的习惯。

我就非常好奇,自己这种偏粗糙的性格为何会有如此完美主义的孩子,开始还以为是洁癖,后来才明白是遗传因素决定的。

了解了这是基因,孩子自己也无法改变,心里就有数多了,也能从孩子的喜好出发,尊重她。

比如,她不太爱去人多的地方,以前我总觉得她不够开朗,怕她太孤僻,现在能够理解她的想法,人太多、太吵杂,需要观察的新信息太多,思想压力增加,就会烦躁。

那就可以慢慢来,引导孩子结交两三个的知心的朋友就足够了。

2、不要和别的孩子比较。

“比较”是最摧残孩子优势的做法了,伤害了孩子敏感的内心。

比如下面的话:

“你看看人家多厉害,再看看你?”

“人家可以,为什么你不行?”

真的非常伤害孩子的自尊心。

如果你的孩子做事情慢,也不要总是催他。因为慢只是比别人想的仔细,而且在这个过程中,孩子正在观察和思考,如果这个时候被打断,他们一定会沮丧。

3、鼓励孩子尝试新事物和新环境,但是不强迫。

伊莱恩·阿伦博士自己也是一位高度敏感者,她在书中写道:我们能力很强,可是,如果有旁观者、有时间限制,或者要接受他人的评估,我们往往无法把自己的能力正常发挥出来。

很多高度敏感儿童拒绝尝试新事物,所以要鼓励他们,但是不能逼迫他。可以告诉他:“你想去试试那边的新玩具吗?不好玩的话过来找我,我在这里等你。”

也可以找一些熟悉的信息来打消孩子对于陌生环境的焦虑,比如告诉他,待会在新环境可能会遇到以前的小伙伴。这种方式可以让孩子找到新旧事物的链接,而不是陷入负面思考,越想越害怕,最后直接拒绝新的尝试。

4、教会敏感孩子学会拒绝。

高度敏感儿童有很强的同理心,总是为别人考虑,容易成全别人委屈自己。

教会孩子尊重自己的心理需求,学会对不合理要求说“不”。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

比如女儿有段时间经常把笔搞丢,后来才知道,是她的同桌要走了,她的同桌说女儿的笔好看,也想要,女儿不知道怎么拒绝,也怕拒绝对方会让她难过,所以就委屈自己。

我就和她谈了一次,认真的告诉她:“你自己的东西,不想给别人,完全可以拒绝,因为你对你的物品有绝对的决定权。”这样做并不容易,但是孩子愿意尝试,并且逐渐发生了变化。

5、为家里有一个如此独特的孩子而骄傲。

家里有个高敏感孩子,她可以发现你的一点一滴的变化,并且毫不留情面地说出来,这就逼得家长在教育孩子的时候也变得更加优秀

当别人无法理解孩子的与众不同时,我们可以大声说:“她是高度敏感儿童,非常优秀的群体,五个孩子里面才有一个呢!”

我们这种态度会传达给孩子,帮助他们树立自信心,用自己的独特性来感染别人,找到自己的人生价值。

孩子太敏感真的是缺点吗?未必!心理学家:关键看父母如何引导

作者:卓不念,不念过去不畏将来,专注教育行业十年,期待与你一起成长为更好的父母。

 


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